Pour éviter la foule, même en période de forte affluence il est possible de dormir en refuge pendant la descente de la Vallée Blanche : cela garantit non seulement de profiter un peu plus de l’altitude, mais cela permet également d’avoir des horaires différents de la plupart des skieurs. Le refuge des Cosmiques offre souvent un très beau coucher de soleil au pied du Mont-Blanc, avec une vue dégagée sur de nombreux sommets.
Carte d’identité | Carte Vitale
Assurance assistance : téléphone et n° de contrat (si assurance hors Alta-Via)
Moyen de paiement (espèces car les refuges n’acceptent pas tous les cartes)
Sac à dos environ 20-25 litres avec possibilité de fixer les skis verticalement (prêt possible)
* = Fourni par Alta-Via sans en faire la demande
* Baudrier avec longe + mousqueton de sécurité
* Crampons légers si nécessaire
* Détecteur de victimes d’avalanche DVA
Des skis polyvalents plutôt larges (85-90 mm au patin). Les skis très larges sont conseillés uniquement les lendemains de grosses chutes de neige. Les skis doivent avoir été entretenus récemment : fartés et carres affûtées.
Lampe frontale (légère, à partager)
Gourde ou thermos (achat d'eau possible au refuge)
Lunettes de glacier (classe 4 recommandée)
Gants chauds imperméables
Bonnet chaud | Bandeau
Casque de ski | Masque de ski
Veste fonctionnelle étanche à la pluie et au vent avec capuche enveloppante
Veste doudoune fine et légère
Crème solaire | Crème de protection pour les lèvres
Bandes adhésives (prévention des ampoules)
Mouchoirs en papier
Quelques barres de céréales, énergétiques ou chocolatées, fruits secs
Bandes adhésives (prévention des ampoules) | Médicaments personnels
Un kit de toilette le plus léger possible : petite brosse à dent, mini tube dentifrice, lingettes (pas d’eau au refuge)
Drap-sac de couchage (existe en soie 110g, polyester 260g, coton 400g ou en laine 400g) pour dormir dans les couvertures ou couettes des refuges
Protection d’oreiller (un simple carré de tissu ou linge léger suffit, ou un pull/veste/tee-shirt)
Eventuellement sous vêtements de rechange (pas de douche au refuge)
Carte